بایگانی برچسب ها: بدنسازی

عکسهای جدید سحر قریشی در باشگاه بدنسازی

عکسهای جدید سحر قریشی در باشگاه بدنسازی

سلفی شبنم قلی خانی و مربی بدنسازی اش

سلفی شبنم قلی خانی و مربی بدنسازی اش قلی خانی متولد ۱۹ آبان ۹۶ در تهران می باشد وی هم اکنون متاهل و دارای یک فرزند به نام شانا می باشد.

۹ حرکت قدرتی ، خصوصا برای مردان

به دنبال هدف بودن، یک برنامه تمرینی را از یک برنامه ورزشی جدا می‌کند. اگر می‌خواهید که تمرینات را برای همیشه ادامه دهید و نتایج بهتری از تلاش های خود بدست آورید، لازمست آستین‌ها را بالا بزنید. برای داشتن یک بدن ورزشکاری و عضلانی که همیشه در آرزویش بوده‌اید، لازمست این اهداف و معیارها را دنبال کنید. […]

سلامت